За 1,5 часа вы испытаете на себе уникальные антистрессовые техники по медитации, йоге, дыханию от сертифицированного учителя курсов Искусства Жизни
Пробное двухчасовое занятие по йоге — это возможность самому узнать что такое йога и понять подходит ли она вам.
Занятие включает в себя:
- Набор асан (упражнений), укрепляющих ваше тело и успокаивающих ум;
- Простые и эффективные пранаямы (дыхательные техники), позволяющие мгновенно сбросить стресс и напряжение;
- Приятную расслабляющую медитацию, которая вернёт ясность ума;
- Знания о дыхании и о том, как научиться управлять своими эмоциями.
Вы сможете по-настоящему глубоко расслабиться на физическом и эмоциональном уровне, почувствуете себя отдохнувшими, спокойными и при этом полными сил.
Возраст и физическая подготовка не имеют значения. Походит для начинающих и тех, кто никогда не занимался йогой.
Место:
м. Петроградская, Каменноостровский просп., 38/96 (этаж 3) Kokon Space.
+7 (921) 912-09-30
1 августа 2022 20:00–21:00
Санкт-Петербург
Каменноостровский просп., 38/96 (этаж 3)
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить