Секреты счастья - бесплатный урок по медитации, йоге, дыханию
За 1,5 часа вы испытаете на себе уникальные антистрессовые техники по медитации, йоге, дыханию от сертифицированного учителя курсов Искусства Жизни
Пробное двухчасовое занятие по йоге — это возможность самому узнать что такое йога и понять подходит ли она вам.
Занятие включает в себя:
- Набор асан (упражнений), укрепляющих ваше тело и успокаивающих ум;
- Простые и эффективные пранаямы (дыхательные техники), позволяющие мгновенно сбросить стресс и напряжение;
- Приятную расслабляющую медитацию, которая вернёт ясность ума;
- Знания о дыхании и о том, как научиться управлять своими эмоциями.
Вы сможете по-настоящему глубоко расслабиться на физическом и эмоциональном уровне, почувствуете себя отдохнувшими, спокойными и при этом полными сил.
Возраст и физическая подготовка не имеют значения. Походит для начинающих и тех, кто никогда не занимался йогой.
Место:
м. Петроградская, Каменноостровский просп., 38/96 (этаж 3) Kokon Space.
+7 (921) 912-09-30
Регистрация